Алексей Москалев: Как победить свой возраст? 8 уникальных способов, которые помогут достичь долголетия
Аннотация к книге "Как победить свой возраст? 8 уникальных способов, которые помогут достичь долголетия"
Определить биологический возраст не сложно с помощью современных методик и тестов измерения скорости старения. А носимые устройства и технологии домашней медицинской лаборатории помогают узнать о признаках ускоренного старения, что поможет вовремя выявить и устранить проблему. Представленные в книге сведения о причинах, ранней диагностике и профилактике неблагоприятных возрастных изменений помогут вам стать здоровыми и активными долгожителями.
Как определить и устранить признаки ускоренного старения?
Как вовремя распознать появление возрастзависимых заболеваний?
Как правильно питаться, чтобы замедлить скорость старения организма?
Какие витамины и микроэлементы нужны для продления молодости?
Какой режим отдыха приводит к долголетию?
2-е издание.
Иллюстрации к книге Алексей Москалев - Как победить свой возраст? 8 уникальных способов, которые помогут достичь долголетия
Рецензии на книгу «Как победить свой возраст? 8 уникальных способов, которые помогут достичь долголетия»
Книга современная (приведено множество свежих интересных исследований 2015 года), подход больше научный, чем научно-популярный. Уже в одной из первых глав «Изменения на клеточном уровне» можно почувствовать вынос мозга, пытаясь вникнуть во все эти научные термины и процессы. То есть в книге представлен научный подход к вопросам старения организма, а не какие-то советы и рекомендации в стиле ЗОЖ, тут ещё надо потрудиться понять, о чём говорит автор. В частности, глава «Биомаркеры старения»...
Начало книги удручающе – читаешь про все эти факты старения, и так уныло становится – никаких тебе чуда и надежды, ободряющих советов - одна беспристрастная биохимия тела. Почти вся книга о том, как мы стареем во всех подтверждённых наукой подробностях. Особо впечатлительным лучше не читать: сколько бы вам ни было лет, вы почувствуйте, как разряжается ваша «батарейка жизни».
Вторя половина книги – о возрастозависимых заболеваниях – больше похожа на справочную литературу с вкраплёнными советами как предотвратить эти самые возрастные хвори. В книге множество таблиц, которые сами по себе информативны, научны и интересны, но напечатаны крайне нечитабельно, и не всегда понятны для неспециалиста.
Где 8 уникальных способов? – так и не нашла.
Самое интересное, что узнала для себя из этой книги: уже и России давно делают генетический тест «Атлас» по всего лишь какому-то плевку слюны. И книга натолкнула на изучение рынка предложений смарт-браслетов и других гаджетов здоровья.
Вывод:
Плюсы – книга опирается на свежие научные данные, рекомендации ВОЗ, последние исследования и наработки. Написана грамотно, «воды» мало, вернее, её вообще нет.
Минусы – в книге в основном описаны одни только факторы старения (био-маркеры и возрастозависимые заболевания), перегруз научной терминологии, не хватает целостности, рекомендации разбросаны по всей большой главе возрастных заболеваний. Так что 8 уникальных способов вам придётся выискивать и определять для себя самим.
Рецензия на книгу Алексея Москалёва "Как победить свой возраст? 8 уникальных способов, которые помогут достичь долголетия"
Новая книга Алексея Москалёва стала второй прочтённой мною книгой этого талантливого российского учёного.
В ней простым, понятным языком рассказано о весьма сложных вещах. Показан самый современный срез знаний науки борьбы со старением (биогеронтологии). Помимо этого, книга содержит ценнейшие и актуальнейшие практические рекомендации по здоровому...
Новая книга Алексея Москалёва стала второй прочтённой мною книгой этого талантливого российского учёного.
В ней простым, понятным языком рассказано о весьма сложных вещах. Показан самый современный срез знаний науки борьбы со старением (биогеронтологии). Помимо этого, книга содержит ценнейшие и актуальнейшие практические рекомендации по здоровому долголетию.
Я давний сторонник идей иммортализма и трансгуманизма. С начала 2000-х годов сам много пишу на подобные темы. Но я не учёный, скорее увлечённый практик.
Поэтому я ежедневно читаю множество новостей, групп, пабликов в соцсетях на темы долголетия, радикального продления жизни, стараюсь быть в курсе последних новостей и событий в этой области.
Тем не менее, в книге я нашёл много уникальной новой информации, которой до этого нигде не встречал: и о новейших гаджетах – домашних мини-лабораториях, трикодерах, неинвазивных глюкометрах и т. д., и о новых интересных анализах (включая и самый последний писк – оптимизацию микробиома), которые, оказывается, уже доступны в России, и о многом другом.
Я оцениваю книгу на твёрдую пятёрку и рекомендую её к прочтению всем и каждому.
Игорь Фёдоров
P.S. С нетерпением жду следующей книги Алексея! И хотя у нас с ним, несомненно, разные уровни знаний – профессионал и любитель, так же, как и я, он в этой теме надолго и всерьёз, поэтому я абсолютно уверен, что все его будущие книги будут не менее интересны.
Достаточно интересная книга, написана очень грамотно, используется научная терминология, что очень радует (для тех, кому это необходимо, в конце книги имеется словарь терминов). Автор описывает признаки и биологические маркеры старения, основные возрастзависимые заболевания и факторы риска, приводящие к ним, дает рекомендации, как можно определить свой биологический возраст и продлить молодость. Думаю, что эту книгу полезно почитать.
Если вы обнаружили ошибку в описании
-
Позвонить -
СообщенияУ вас пока нет сообщений! -
Mой Лабиринт50 р. Дарим 50р. за регистрацию. Правила30 р. Баллы за ваши отзывы на книги5% Постоянная скидка уже на 2-й заказ -
0
ОтложеноЗдесь будут храниться ваши отложенные товары.Вы сможете собирать коллекции книг, а мы предупредим, когда отсутствующие товары снова появятся в наличии! -
0
КорзинаВаша корзина невероятно пуста.Лабиринт.Сейчас
Не знаете, что почитать?Здесь наша редакция собирает для вас лучшие книги и важные события.Главные книгиА тут читатели выбирают все самое любимое.
Не знаете, что почитать?
- Доставка и оплата
- Сертификаты
- Рейтинги
- Новинки
- Скидки
-
+7 499 920-95-25
Круглосуточная поддержкаВсе адреса и телефоны Лабиринта
//= cDetectMobile::isMobile() ? "tel:{$geotargeting['showphone']}" : '/contact/'; ?>//= $geotargeting['showphone']; ?>
-
Круглосуточная поддержкаВсе адреса и телефоны Лабиринта
//= cDetectMobile::isMobile() ? "tel:{$geotargeting['showphone']}" : '/contact/'; ?>//= $geotargeting['showphone']; ?>
-
Круглосуточная поддержкаВсе адреса и телефоны Лабиринта
- Контакты
- Поддержка
- Главное 2024
- Все книги
- Билингвы
- Книги для детей
- Комиксы, Манга, Артбуки
- Молодежная литература
-
Нехудожественная литература
- Назад в «Книги»
- Все книги в жанре «Нехудожественная литература»
- Все книги жанра
- Бизнес. Экономика
- Государство и право. Юриспруденция
- Домашние ремесла. Рукоделие
- Домоводство
- Естественные науки
- Информационные технологии
- История. Исторические науки
- Книги для родителей
- Коллекционирование
- Красота. Этикет
- Кулинария
- Культура. Искусство
- Медицина и здоровье
- Охота. Рыбалка. Собирательство
- Психология
- Публицистика
- Развлечения. Праздники
- Растениеводство
- Ремонт. Строительство. Интерьер
- Секс. Камасутра
- Технические науки
- Туризм. Путеводители. Транспорт
- Универсальные энциклопедии
- Уход за животными
- Филологические науки
- Философские науки. Социология
- Фитнес. Спорт. Самооборона
- Эзотерика. Парапсихология
- Периодические издания
- Религия
-
Учебная, методическая литература и словари
- Назад в «Книги»
- Все книги в жанре «Учебная, методическая литература и словари»
- Все книги жанра
- Вспомогательные материалы для студентов
- Демонстрационные материалы
- Дополнительное образование для детей
- Дошкольное обучение
- Иностранные языки: грамматика и учебники
- Книги для школы
- Педагогика
- Подготовка в вуз
- Пособия для детей с ограниченными возможностями
- Словари и разговорники
- Художественная литература
- Скидки · Обзоры · Рецензии · Подборки читателей · Новинки · Рейтинг · Авторы · Изд-ва · Серии
- Все книги на иностранном языке
- Книги на английском языке
- Книги на других языках
- Книги на испанском языке
- Книги на итальянском языке
- Книги на китайском языке
-
Книги на немецком языке
- Назад в «Иностранные»
- Все книги в жанре «Книги на немецком языке»
- Все книги жанра
- Адаптированная литература на немецком языке
- Классическая литература на немецком языке
- Курсы изучения языка
- Литература на немецком языке для детей
- Нехудожественная литература на немецком языке
- Современная литература на немецком языке
-
Книги на французском языке
- Назад в «Иностранные»
- Все книги в жанре «Книги на французском языке»
- Все книги жанра
- Адаптированная литература на французском языке
- Графические романы на французском языке
- Классическая литература на французском языке
- Курсы изучения языка
- Литература на французском языке для детей
- Нехудожественная литература на французском языке
- Современная литература на французском языке
- Комиксы и манга на иностранных языках
- Все игрушки
-
Детское творчество
- Назад в «Игрушки»
- Все товары в разделе «Детское творчество»
- Все товары раздела
- Алмазные мозаики
- Витражная роспись
- Гравюры
- Другие виды творчества
- Конструирование из бумаги и другого материала
- Лепка
- Наборы для рукоделия
- Наклейки детские
- Панч-дыроколы фигурные
- Работаем с воском, гелем, мылом
- Работаем с гипсом
- Работаем с деревом
- Скрапбук
- Сопутствующие товары для детского творчества
- Творческие наборы для раскрашивания
- Фрески
-
Игры и Игрушки
- Назад в «Игрушки»
- Все товары в разделе «Игры и Игрушки»
- Все товары раздела
- Все для праздника
- Головоломки
- Детские сувениры
- Детские часы
- Другие виды игрушек
- Игрушка-антистресс
- Игрушки для самых маленьких
- Игры для активного отдыха
- Игры с мишенью
- Книжки-игрушки
- Конструкторы
- Куклы и аксессуары для кукол
- Кукольный театр
- Магнитные буквы, цифры, игры
- Машинки и Транспорт
- Музыкальные инструменты
- Мягкие игрушки
- Наборы для тематических игр
- Настольные игры
- Научные игры для детей
- Пазлы
- Роботы и трансформеры
- Ростомеры
- Сборные модели
- Слаймы
- Фигурки
- Электронные игры
- Скидки · Отзывы · Новинки · Рейтинг · Производители · Серии
- Все канцтовары
-
Аксессуары для книг
- Назад в «Канцтовары»
- Все товары в разделе «Аксессуары для книг»
- Все товары раздела
- Закладки для книг
- Обложки для книг
- Глобусы
-
Обложки для документов
- Назад в «Канцтовары»
- Все товары в разделе «Обложки для документов»
- Все товары раздела
- Другие обложки
- Конверты для путешествий
- Обложки для автодокументов
- Обложки для военных билетов
- Обложки для зачетных книжек
- Обложки для паспортов
- Обложки для проездных билетов
- Обложки для студенческих билетов
- Чехлы для карт, обложки для пропусков
- Офисная канцелярия
- Папки, скоросшиватели, разделители
-
Письменные принадлежности
- Назад в «Канцтовары»
- Все товары в разделе «Письменные принадлежности»
- Все товары раздела
- Карандаши черногрифельные
- Ручки
- Принадлежности для черчения
-
Рисование
- Назад в «Канцтовары»
- Все товары в разделе «Рисование»
- Все товары раздела
- Аксессуары для рисования
- Инструменты и материалы для каллиграфии
- Карандаши цветные
- Кисти
- Краски
- Линеры для творчества
- Мелки
- Наборы для рисования
- Палитры, стаканы-непроливайки
- Папки для чертежей и рисунков
- Пастель
- Тушь, перья
- Уголь художественный
- Фломастеры
- Холсты. Мольберты
- Сумки
-
Товары для школы
- Назад в «Канцтовары»
- Все товары в разделе «Товары для школы»
- Все товары раздела
- Веера, счетный материал, счетные палочки
- Другие виды школьной канцелярии
- Канцелярские наборы
- Косметички, кошельки
- Ластики
- Мешки для обуви
- Ножницы школьные
- Обложки для тетрадей и книг
- Папки для школьных тетрадей. Папки для труда
- Пеналы
- Пластилин
- Подставки для книг
- Рюкзаки, портфели
- Точилки
- Фартуки. Клеенки для уроков труда
- Школьная бумажно-беловая продукция
- Школьные наборы, подставки, органайзеры
- Для школы · Скидки · Отзывы · Новинки · Производители · Серии
- Все CD/DVD
-
Аудио
- Назад в «CD/DVD»
- Все товары в разделе «Аудио»
- Все товары раздела
- Аудиокниги
- Музыка
- Религия
- Видео
- Софт
- Скидки · Отзывы · Новинки · Рейтинг · Производители · Серии
- Все сувениры
- Календари
-
Сувенирная продукция
- Назад в «Сувениры»
- Все товары в разделе «Сувенирная продукция»
- Все товары раздела
- Альбомы, рамки для фотографий
- Воздушные шары
- Детские сувениры
- Значки и медали
- Игрушки для животных
- Конверты для денег
- Магниты
- Новогодние сувениры
- Открытки
- Пакеты подарочные
- Подарочная упаковка
- Подарочные сертификаты
- Постеры и наклейки
- Праздничные аксессуары
- Таблички и статусы для рабочего стола
- Шкатулки
- Другое
- Скидки · Отзывы · Новинки · Рейтинг · Производители · Серии
- Весь клуб
- Журнал
-
Скидки и подарки
- Назад в «Клуб»
- Акции
- Бонус за рецензию
-
Только у нас
- Назад в «Клуб»
- Главные книги
- Подарочные сертификаты
- Эксклюзивы
- Предзаказы
-
Развлечения
- Назад в «Клуб»
- Литтесты
- Конкурсы
- Дома с детьми
-
Лабиринт — всем
- Назад в «Клуб»
- Партнерство
-
Приложения Лабиринта
- Назад в «Клуб»
- Apple App Store
- Google Play
- Huawei AppGallery
Мы используем файлы cookie и другие средства сохранения предпочтений и анализа действий посетителей сайта. Подробнее в пользовательском соглашении. Нажмите «Принять», если даете согласие на это.