Тед Зефф: Сверхчувствительные люди. От трудностей к преимуществам
The Highly Sensitive Person's Survival Guide. Essential Skills for Living Well in an Overstimulating
Аннотация к книге "Сверхчувствительные люди. От трудностей к преимуществам"
О книге
Книга о том, кто такие сверхчувствительные люди и что отличает их от остальных. О том, какие проблемы сверхчувствительная нервная система привносит в их повседневную жизнь и как с ними справляться, чтобы сохранить здоровье души и тела.
"Когда, наконец, соседи выключат музыку? Она сводит меня с ума. Я больше не могу ее выносить". "Какую музыку? Я ее не слышу. Шум не должен так сильно раздражать. С тобой что-то не так".
Не стоит беспокоиться, если вы чувствительны к шуму, запахам, яркому освещению, с трудом переносите толпу, спешку и не в силах игнорировать раздражители. Просто вы относитесь к 15-20% людей, которых называют сверхчувствительными.
Это качество наверняка создает вам немало проблем, например, вы можете занижать свою самооценку, если окружающие говорят, что вы не такой, как все. Или вас настигают беспокойство и напряжение, когда приходится общаться с развязными, враждебно настроенными людьми. Или вы с трудом берете себя в руки,...
О книге
Книга о том, кто такие сверхчувствительные люди и что отличает их от остальных. О том, какие проблемы сверхчувствительная нервная система привносит в их повседневную жизнь и как с ними справляться, чтобы сохранить здоровье души и тела.
"Когда, наконец, соседи выключат музыку? Она сводит меня с ума. Я больше не могу ее выносить". "Какую музыку? Я ее не слышу. Шум не должен так сильно раздражать. С тобой что-то не так".
Не стоит беспокоиться, если вы чувствительны к шуму, запахам, яркому освещению, с трудом переносите толпу, спешку и не в силах игнорировать раздражители. Просто вы относитесь к 15-20% людей, которых называют сверхчувствительными.
Это качество наверняка создает вам немало проблем, например, вы можете занижать свою самооценку, если окружающие говорят, что вы не такой, как все. Или вас настигают беспокойство и напряжение, когда приходится общаться с развязными, враждебно настроенными людьми. Или вы с трудом берете себя в руки, сталкиваясь с постоянными раздражителями в течение дня.
В книге вы познакомитесь с сотнями способов выживания и процветания в мире "обычных" людей, которых не пугают агрессия и перенапряжение. Применяя стратегии управления вашей особенностью, вы по достоинству оцените свою чувствительность и все её преимущества.
Из предисловия Элейн Эйрон
C удовольствием рекомендую эту книгу сверхчувствительным людям и их близким. Тед Зефф проделал отличную работу. Он делится с читателями глубокими выводами, увлекательными рассказами о способах преодоления трудностей сверхчувствительными людьми и замечательными советами, как они могут поддержать тело и дух. Но главное - он формирует внимательное, уважительное отношение к сверхчувствительным людям.
Для кого эта книга
Книга предназначена для сверхчувствительных людей, их близких и всех, кто хочет лучше понимать себя и окружающих. Она научит обычных читателей, как поддерживать своих восприимчивых друзей и родственников. Стратегии выживания, описанные в ней, помогут любому человеку чаще испытывать душевный покой.
Об авторе
Тед Зефф - доктор психологии, ведущий мастер-классов для сверхчувствительных людей. Более 15 лет обучал персонал госпиталей и медицинские группы борьбе со стрессом и бессонницей.
Иллюстрации к книге Тед Зефф - Сверхчувствительные люди. От трудностей к преимуществам
Рецензии на книгу «Сверхчувствительные люди. От трудностей к преимуществам»
Очень долго ждала эту книгу после одного очень неприятного происшествия, которое довело меня до крайней степени нервозности и подтолкнуло меня к тому, чтобы начать хотя бы пытаться что-то сделать со своим острым восприятием действительности.
Книга оставила двоякие впечатления.
Что раздражало только больше:
- бесконечные цитирования и отсылки к другим авторам. Местами похоже на чью-то дипломную работу: можно утонуть в этом водоёме. Спасибо, что фразы а-ля «подробнее вы узнаете в главе 146»...
Книга оставила двоякие впечатления.
Что раздражало только больше:
- бесконечные цитирования и отсылки к другим авторам. Местами похоже на чью-то дипломную работу: можно утонуть в этом водоёме. Спасибо, что фразы а-ля «подробнее вы узнаете в главе 146» закончились довольно быстро.
- постоянные Джоны, Дерреки, Джулии и прочие выдуманные персонажи, классические для подобной американской литературы о психологии и самопомощи. Ну, не верю уже этому, не верю!
- блок вопросов в конце. Такие же очевидные, как и ответы. Такие же малопристраиваемые к российской реальности.
- натуропатия, гомеопатия, травы, чаи, масла, холистическая медицина, очередные отсылки к медитации... Не отрицаю, что восточная философия и медитация в частности очень эффективны в борьбе со стрессом, в особенности для творческих людей, Дэвид Линч занимается ей уже 40 лет, Гессе и Сэлинджер справлялись со своими проблемами с ее помощью. Но сколько уже об этом написано!
- список литературы в конце. Он не раздражал, а вызывал такой иронический смешок. Некоторые из книг я уже читала, и они мне понравились полностью.
В этой книге я сделала много пометок. Правда, до читательского дневника дойдёт совсем не много, ведь «боже мой, да я это все уже столько раз читала!» Книга подойдёт новичкам на пути борьбы со стрессом, но никак не «продвинутым» любителям книг издательства «МИФ». Вообще, мне удивительно, что они взялись за издание этой книги, хотя вёрстка и обложка на высоте и только благодаря их команде.
Вместо этой книги посоветовала бы к прочтению цитированную в данном издании книгу «Мир в каждом шаге» Тит Нат Хана. Она помогает решить проблему в голове, что самое важное, а не советует обвешаться травами и медитировать.
P.S. Внимательно и с любовью нужно относиться не только к СЧЛ, но и ко всем другим людям, ведь не только они заслуживают гармонии и равновесия в своей жизни.
Дочитала долгожданную новинку от МИФа и слегка разочаровалась.
Анонс оставил очень приятное впечатление, поэтому сразу же оформила предзаказ. С термином «сверхчувстительные люди» я знакома давно и уже имею некоторое представление о нем.
В начале книги есть тест на самодиагностику, и это плюс, но сразу же после него идет пояснение, что определить, сверхчувствительный человек или нет практически невозможно. Зачем он тогда?.. Ну ок, поехали дальше. Автор предлагает такие вещи, к которым, как...
Анонс оставил очень приятное впечатление, поэтому сразу же оформила предзаказ. С термином «сверхчувстительные люди» я знакома давно и уже имею некоторое представление о нем.
В начале книги есть тест на самодиагностику, и это плюс, но сразу же после него идет пояснение, что определить, сверхчувствительный человек или нет практически невозможно. Зачем он тогда?.. Ну ок, поехали дальше. Автор предлагает такие вещи, к которым, как мне кажется, СЧЛ рано или поздно приходят сами – например, поддерживать режим дня, медитировать, использовать наушники или беруши и тд. Предложены разные практики медитации, какие-то я отметила для себя, но в целом – ничего нового.
Что очень не понравилось – много внимания уделено аюрведе, духовным практикам, гомеопатии и тд. Из-за этого предпоследнюю главу читать не захотелось совсем. С легкостью даются советы по питанию, хотя на мой взгляд давать советы в таких областях могут только специалисты с соответствующим образованием. Также не понравилось, что в целом создается впечатление, что СЧЛ настолько нежные, что к нам нужно отношение как к больным людям. Ну и некоторые советы не очень применимы к российским реалиям, например, подружиться с соседями для того, чтобы объяснить им о своей чувствительности и попросить перестать шуметь.
Из плюсов – читая, осознаешь что твое восприятие мира это вариант нормы, и ты не сумасшедший. Думаю, многим СЧЛ рано или поздно казалось, что с ними что-то не так. Даже после того, как я поняла и приняла то, что я с такими «особенностями», иногда проскальзывает ощущение что ты неправильный, а после подобной литературы я чувствую себя лучше.
В целом – порекомендовала бы книгу только тем людям, кто совсем не знаком с этим понятием, остальным она будет бесполезна.
Здравствуйте! Книгу купил столкнувшись с проблемой сверхчувствительности близкого человека, захотел помочь справиться с этим состоянием. Издание получил недавно поэтому глубокого анализа дать не могу. Но беглый просмотр утвердил в мысли, что на некоторые вопросы, в этой книге я найду ответы и практические рекомендации. Первое впечатление это хорошее добротное издание, как отправная точка для тех, кто решил самостоятельно справиться с проблемой сверхчувствительности.
Если вы обнаружили ошибку в описании
-
Позвонить -
СообщенияУ вас пока нет сообщений! -
Mой Лабиринт50 р. Дарим 50р. за регистрацию. Правила30 р. Баллы за ваши отзывы на книги5% Постоянная скидка уже на 2-й заказ -
0
ОтложеноЗдесь будут храниться ваши отложенные товары.Вы сможете собирать коллекции книг, а мы предупредим, когда отсутствующие товары снова появятся в наличии! -
0
КорзинаВаша корзина невероятно пуста.Лабиринт.Сейчас
Не знаете, что почитать?Здесь наша редакция собирает для вас лучшие книги и важные события.Главные книгиА тут читатели выбирают все самое любимое.
Не знаете, что почитать?
- Доставка и оплата
- Сертификаты
- Рейтинги
- Новинки
- Скидки
-
+7 499 920-95-25
Круглосуточная поддержкаВсе адреса и телефоны Лабиринта
//= cDetectMobile::isMobile() ? "tel:{$geotargeting['showphone']}" : '/contact/'; ?>//= $geotargeting['showphone']; ?>
-
Круглосуточная поддержкаВсе адреса и телефоны Лабиринта
//= cDetectMobile::isMobile() ? "tel:{$geotargeting['showphone']}" : '/contact/'; ?>//= $geotargeting['showphone']; ?>
-
Круглосуточная поддержкаВсе адреса и телефоны Лабиринта
- Контакты
- Поддержка
- Главное 2024
- Все книги
- Билингвы
- Книги для детей
- Комиксы, Манга, Артбуки
- Молодежная литература
-
Нехудожественная литература
- Назад в «Книги»
- Все книги в жанре «Нехудожественная литература»
- Все книги жанра
- Бизнес. Экономика
- Государство и право. Юриспруденция
- Домашние ремесла. Рукоделие
- Домоводство
- Естественные науки
- Информационные технологии
- История. Исторические науки
- Книги для родителей
- Коллекционирование
- Красота. Этикет
- Кулинария
- Культура. Искусство
- Медицина и здоровье
- Охота. Рыбалка. Собирательство
- Психология
- Публицистика
- Развлечения. Праздники
- Растениеводство
- Ремонт. Строительство. Интерьер
- Секс. Камасутра
- Технические науки
- Туризм. Путеводители. Транспорт
- Универсальные энциклопедии
- Уход за животными
- Филологические науки
- Философские науки. Социология
- Фитнес. Спорт. Самооборона
- Эзотерика. Парапсихология
- Периодические издания
- Религия
-
Учебная, методическая литература и словари
- Назад в «Книги»
- Все книги в жанре «Учебная, методическая литература и словари»
- Все книги жанра
- Вспомогательные материалы для студентов
- Демонстрационные материалы
- Дополнительное образование для детей
- Дошкольное обучение
- Иностранные языки: грамматика и учебники
- Книги для школы
- Педагогика
- Подготовка в вуз
- Пособия для детей с ограниченными возможностями
- Словари и разговорники
- Художественная литература
- Скидки · Обзоры · Рецензии · Подборки читателей · Новинки · Рейтинг · Авторы · Изд-ва · Серии
- Все книги на иностранном языке
- Книги на английском языке
- Книги на других языках
- Книги на испанском языке
- Книги на итальянском языке
- Книги на китайском языке
-
Книги на немецком языке
- Назад в «Иностранные»
- Все книги в жанре «Книги на немецком языке»
- Все книги жанра
- Адаптированная литература на немецком языке
- Классическая литература на немецком языке
- Курсы изучения языка
- Литература на немецком языке для детей
- Нехудожественная литература на немецком языке
- Современная литература на немецком языке
-
Книги на французском языке
- Назад в «Иностранные»
- Все книги в жанре «Книги на французском языке»
- Все книги жанра
- Адаптированная литература на французском языке
- Графические романы на французском языке
- Классическая литература на французском языке
- Курсы изучения языка
- Литература на французском языке для детей
- Нехудожественная литература на французском языке
- Современная литература на французском языке
- Комиксы и манга на иностранных языках
- Все игрушки
-
Детское творчество
- Назад в «Игрушки»
- Все товары в разделе «Детское творчество»
- Все товары раздела
- Алмазные мозаики
- Витражная роспись
- Гравюры
- Другие виды творчества
- Конструирование из бумаги и другого материала
- Лепка
- Наборы для рукоделия
- Наклейки детские
- Панч-дыроколы фигурные
- Работаем с воском, гелем, мылом
- Работаем с гипсом
- Работаем с деревом
- Скрапбук
- Сопутствующие товары для детского творчества
- Творческие наборы для раскрашивания
- Фрески
-
Игры и Игрушки
- Назад в «Игрушки»
- Все товары в разделе «Игры и Игрушки»
- Все товары раздела
- Все для праздника
- Головоломки
- Детские сувениры
- Детские часы
- Другие виды игрушек
- Игрушка-антистресс
- Игрушки для самых маленьких
- Игры для активного отдыха
- Игры с мишенью
- Книжки-игрушки
- Конструкторы
- Куклы и аксессуары для кукол
- Кукольный театр
- Магнитные буквы, цифры, игры
- Машинки и Транспорт
- Музыкальные инструменты
- Мягкие игрушки
- Наборы для тематических игр
- Настольные игры
- Научные игры для детей
- Пазлы
- Роботы и трансформеры
- Ростомеры
- Сборные модели
- Слаймы
- Фигурки
- Электронные игры
- Скидки · Отзывы · Новинки · Рейтинг · Производители · Серии
- Все канцтовары
-
Аксессуары для книг
- Назад в «Канцтовары»
- Все товары в разделе «Аксессуары для книг»
- Все товары раздела
- Закладки для книг
- Обложки для книг
- Глобусы
-
Обложки для документов
- Назад в «Канцтовары»
- Все товары в разделе «Обложки для документов»
- Все товары раздела
- Другие обложки
- Конверты для путешествий
- Обложки для автодокументов
- Обложки для военных билетов
- Обложки для зачетных книжек
- Обложки для паспортов
- Обложки для проездных билетов
- Обложки для студенческих билетов
- Чехлы для карт, обложки для пропусков
- Офисная канцелярия
- Папки, скоросшиватели, разделители
-
Письменные принадлежности
- Назад в «Канцтовары»
- Все товары в разделе «Письменные принадлежности»
- Все товары раздела
- Карандаши черногрифельные
- Ручки
- Принадлежности для черчения
-
Рисование
- Назад в «Канцтовары»
- Все товары в разделе «Рисование»
- Все товары раздела
- Аксессуары для рисования
- Инструменты и материалы для каллиграфии
- Карандаши цветные
- Кисти
- Краски
- Линеры для творчества
- Мелки
- Наборы для рисования
- Палитры, стаканы-непроливайки
- Папки для чертежей и рисунков
- Пастель
- Тушь, перья
- Уголь художественный
- Фломастеры
- Холсты. Мольберты
- Сумки
-
Товары для школы
- Назад в «Канцтовары»
- Все товары в разделе «Товары для школы»
- Все товары раздела
- Веера, счетный материал, счетные палочки
- Другие виды школьной канцелярии
- Канцелярские наборы
- Косметички, кошельки
- Ластики
- Мешки для обуви
- Ножницы школьные
- Обложки для тетрадей и книг
- Папки для школьных тетрадей. Папки для труда
- Пеналы
- Пластилин
- Подставки для книг
- Рюкзаки, портфели
- Точилки
- Фартуки. Клеенки для уроков труда
- Школьная бумажно-беловая продукция
- Школьные наборы, подставки, органайзеры
- Для школы · Скидки · Отзывы · Новинки · Производители · Серии
- Все CD/DVD
-
Аудио
- Назад в «CD/DVD»
- Все товары в разделе «Аудио»
- Все товары раздела
- Аудиокниги
- Музыка
- Религия
- Видео
- Софт
- Скидки · Отзывы · Новинки · Рейтинг · Производители · Серии
- Все сувениры
- Календари
-
Сувенирная продукция
- Назад в «Сувениры»
- Все товары в разделе «Сувенирная продукция»
- Все товары раздела
- Альбомы, рамки для фотографий
- Воздушные шары
- Детские сувениры
- Значки и медали
- Игрушки для животных
- Конверты для денег
- Магниты
- Новогодние сувениры
- Открытки
- Пакеты подарочные
- Подарочная упаковка
- Подарочные сертификаты
- Постеры и наклейки
- Праздничные аксессуары
- Таблички и статусы для рабочего стола
- Шкатулки
- Другое
- Скидки · Отзывы · Новинки · Рейтинг · Производители · Серии
- Весь клуб
- Журнал
-
Скидки и подарки
- Назад в «Клуб»
- Акции
- Бонус за рецензию
-
Только у нас
- Назад в «Клуб»
- Главные книги
- Подарочные сертификаты
- Эксклюзивы
- Предзаказы
-
Развлечения
- Назад в «Клуб»
- Литтесты
- Конкурсы
- Дома с детьми
-
Лабиринт — всем
- Назад в «Клуб»
- Партнерство
-
Приложения Лабиринта
- Назад в «Клуб»
- Apple App Store
- Google Play
- Huawei AppGallery
Мы используем файлы cookie и другие средства сохранения предпочтений и анализа действий посетителей сайта. Подробнее в пользовательском соглашении. Нажмите «Принять», если даете согласие на это.