Это переиздание замечательной книги "Матрос СпН", в которой Андрей Загорцев рассказывает о своей службе срочником в СпН ТОФ. Книга веселая, задорная, изобилует солёным словцом, как и большинство у автора. (Мат хоть и завуалирован, но тугадывается без труда, поэтому я и указал возрастную аудиторию от 18.) После прочтения хочется бросить все и идти служить туда, о чем только что прочитал, поэтому, думаю, можно рекомендовать эту книгу для популяризации службы в армии. Так что, карасики,...
Если вас трогает тема второй Ч. войны, то эта книга вам понравится! Эксмо достаточно сильно порезало цензурой оригинальный текст, который называется "Переводчик" и добавило настолько пафосное описание, что оно вызывает только отторжение. Однако, почитать стоит.
Я читал "Переводчика" на artofwar. И это лучшая книга о той войне, из всех что мне попадались.
Почему-то я думал, что это книга - логическое продолжение книги "Безоружный боец", в которой предлагалась методика тренировки силовых качеств весом собственного тела. К моему большому сожалению, оказалось - нет. Здесь разбирается два базовых "железных" упражнения - становая тяга и жим лёжа. Приводятся различные рекомендации по планированию тренировочного процесса, которые, кстати говоря, можно применять и в упражнениях с собственным весом.
Книга написана в фирменной...
Книга написана в фирменной цацулинской манере "эй, товарищ, покорми медведя и пошли тренироваться", видимо, в таком виде она лучше продается заокеанскому обывателю. Это не мешает, но вызывает недоумение...
Полезная ли книга? Думаю, да. Советы автора не лишены смысла. Опытные пауэрлифтеры, вероятно, не узнают ничего для себя нового, но новички в силовых тренировках, построив тренировочный процесс как предлагает автор, по крайней мере себе не навредят.
Давно питаю любовь к суровой и прекрасной Камчатке и с творчеством Игоря Петровича знаком, поэтому был в восторге, когда получил в подарок этот фотоальбом! Качество на высоте, иллюстрации просто великолепные. Закончил просмотр и открываешь книгу сначала, оторваться невозможно. Если вы любите природу и фотографию, то эта книга доставит просто неимоверное количество удовольствия!
Достойное продолжение серии. Да, упражнения более специфичны, однако не менее функциональны, чем в первой книге. Такие упражнения как вис и флажки окажутся очень полезны для скалолазов, Комплекс "тройчатка" можно рекомендовать вообще всем.
Если вам понравилась первая книга, думаю, вы не пожалеете, купив и эту.
Эта тонюсенькая книжка - по сути дополнение двухтомника "Тренировочная зона". Полезность её, на мой взгляд, сомнительна. Те, кому быстро нужны дутые мышцы, все равно придут к железкам и добавкам, потому что, как ни крути, это быстрее позволит сфотаться перед зеркалом.
К сожалению без опечаток не обошлось.
Неоднократно перепутаны подтягивания с отжиманиями, Передний и задний вис, переводчики зачем-то назвали "крокодилом". При ссылке на книгу другого автора, тоже изданную...
К сожалению без опечаток не обошлось.
Неоднократно перепутаны подтягивания с отжиманиями, Передний и задний вис, переводчики зачем-то назвали "крокодилом". При ссылке на книгу другого автора, тоже изданную издательством Питер, приводится название, совершенно отличное от данного издательством. Наверное, стоит как-то координировать работу переводчиков.
По-моему, лучше купить книгу Эла Кавадло "Сила без границ".
Какого результата можно достичь занимаясь по этой книге?
Посмотрите на таких спортсменов как Эл Кавадло или Павел Цацулин. Оба худощавы, жилисты и достаточно гибки. Они олицетворяют собой максимум, чего вы можете добиться тренировками с собственным весом по этой книге, поэтому, если вы хотите стать похожим на логотип Мишлен или молодого Арнольда - эта книга вам точно не поможет.
Однако, те, кто хочет научиться подтягиваться уголком, на одной руке, держать флажок и планш, отжиматься в стойке...
Посмотрите на таких спортсменов как Эл Кавадло или Павел Цацулин. Оба худощавы, жилисты и достаточно гибки. Они олицетворяют собой максимум, чего вы можете добиться тренировками с собственным весом по этой книге, поэтому, если вы хотите стать похожим на логотип Мишлен или молодого Арнольда - эта книга вам точно не поможет.
Однако, те, кто хочет научиться подтягиваться уголком, на одной руке, держать флажок и планш, отжиматься в стойке на руках, эта книга как раз то, что нужно.
Основные мысли озвученные в книге:
- для того чтобы стать сильнее, вполне достаточно ровной поверхности площадью около 2-х квадратов, перекладины и вашего собственного веса;
- не торопитесь, усложнение тренировки должно происходить постепенно;
- не увеличивайте количество подходов больше 3-х, вместо этого усложняйте упражнение;
- ведите здоровый образ жизни.
Весьма раздражает этот тюремный антураж, но, что поделать, приходится абстрагироваться.
Не знаете, что почитать?